Какие упражнения делаете дома?

Девочки интересно послушать, в фитнес клуб ходить некогда, у меня где то обруч завалялся кручу иногда, зарядку бывает делаю, но так не систематично, кто что делал и кому помогло, пишите.

Изменения моей фигуры, произошедшие после родов, заставили меня всерьез заняться физкультурой. Естественно, время на тренажерный зал катастрофически не было, поэтому я стала сама дома делать ежедневно упражнения : качала пресс, делала наклоны в стороны, приседала у стены, подъемы, а также сгибания ног. И через два месяца регулярных занятий я себя просто не узнала.

пресс только качаю и все)

Я помимо упражнений дома еще занимаюсь скандинавской ходьбой:) Занимаюсь в группе, кстати очень полезно для здоровья и неплохо способствует похудению, я даже подругу заинтресовала, на днях заказали ей треккинговые палки в магазине уже на следующей неделе она сможет к нам присоединиться:)

я занимаюсь с резинками специалных в инете много упражнений

Честно? Я не знаю, как поступить в такой ситуации.

Я каждое утро делаю упражнения. У меня есть коврик для фитнеса Champion Light rozetka.com.ua/ua/champion_ti_500_857/p9142725 Упражнения занимают 20 мин. Пользуюсь специальным приложением на смартфоне.

Много можно чего дома сделать

Делаю планку,пресс.